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向佐公开表白郭碧婷,想要当妈妈后依旧幸福,一定要注意这几点

明星亲子

2021年10月21日

  2022世界杯小编了解到,向佐和郭碧婷在一起后,就经常在网上撒狗粮。前不久,向佐还在个人社交平台上分享了一组自己和郭碧婷合体拍摄的一组写真。向佐毫不吝啬对老婆的赞美之词,在网络上隔空表白:“感觉老婆生完之后更美了,伟大的妈妈,我们期待下一个宝宝。”

  照片里的郭碧婷根本不像刚生完宝宝的样子,身材匀称丰满,气质也非常温婉,仿佛还像少女一般。怪不得向佐都说,生完孩子之后的郭碧婷,以前更漂亮了。

  普通女性在生完孩子后会出现产后肥胖,皮肤状态也会变差,整个人也会比较憔悴。这是因为在生宝宝的过程中,妈妈已经消耗了太多的元气,如果不注重后期保养和调节,确实容易衰老。想要跟郭碧婷一样成为少女妈妈,一定要做到这五点。

  注意营养均衡

  哺乳期的妈妈需要的营养更多,这个时候注重饮食均衡,能够提高营养吸收率。不仅能够尽快调整身体的状态,让妈妈的皮肤变得更好,还能为孩子提供更充足的营养。建议多吃一些优质蛋白、高钙、高铁的食物,这些能让妈妈的气色变得更好,远离腰酸背痛。

  保持心情愉悦

  不管是不是哺乳期的妈妈,心情不好都会影响到人的身体健康,进而影响到妈妈的皮肤状态。很多妈妈在怀孕和哺乳期的时候,都有抑郁或者焦虑的情绪。只有保持身体愉悦,才能让自己的气质看起来更好。

  合理控制体重

  超重不仅仅会导致体形难看,加速衰老,容易影响内脏器官的健康。

  合理运动

  运动的时候会释放大量的多巴胺,社会让妈妈的心情变得愉悦。

  产后修复

  怀孕和生孩子会对妈妈的盆底肌造成很大的伤害,生完孩子后可以多做凯格尔运动,非常利于盆底肌的修复。

  文章综合:2022世界杯、菁妈育儿

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来源:综合 作者:2022世界杯整理

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