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肥胖究竟会不会导致女性不孕,往下看

妇科解惑

2022年09月13日

  肥胖会导致高血压、糖尿病等代谢性疾病,这些大家都知道,不过还有一个观点,就是说女性胖了会影响怀孕。女性肥胖真的会影响怀孕吗?其实,这得看“胖”的程度。

  肥胖分为症状性肥胖和体质性肥胖。症状性肥胖,多由器质性病变引起;体质性肥胖的主要原因是过食,就是身体摄取了太多超过需要的热量食物,再加上长期久坐,活动过少,这就使过剩的能量以脂肪的形式积累起来,这种肥胖就是单纯性肥胖。

那么,肥胖会影响怀孕吗?

  据权威科学研究证明,超重或肥胖已成为女性不孕不育的“拦路虎”,其中超重女性生育力下降8%,肥胖者下降达18%,而且随着BMI数值升高,无排卵性不孕的风险也会增加。

  但是这里需要注意的是,一些BMI处在正常范围内的女性,也有可能是隐形肥胖患者。

  她们虽然体重正常,但身体脂肪集中在腰腹部,而且腰围指标超过85cm,也就是我们平常说的“苹果型身材”,这类人的生育能力也有可能受到影响。

  据相关研究表明,在供精人工授精治疗期间,腰围/臀围比值一旦增加,即使是0.1,也会使周期妊娠率下降30%。

所以,肥胖确实会对怀孕造成一定的影响,但到底是怎么影响的呢?

  因为肥胖会影响子宫内膜的受孕功能,还会干扰内分泌系统,造成卵子质量下降,卵巢排卵不正常,或者排出的卵子不好,自然就怀孕困难。

  而女性中常见的多囊卵巢综合征,肥胖型占60-70%,非肥胖型占30-40%。它的临床表现有月经异常、不孕、肥胖、多毛、卵巢多囊样变等。

  也就是说多囊卵巢综合征不仅会让女性变丑,还在很大程度上影响了女性自然怀孕的概率,长期下去还会影响身心健康,增加患癌症的风险。

  而且就算肥胖女性好不容易怀上了,但是妊娠期的风险也很高,这是因为她们可能会有妊娠合并糖尿病、孕早期自然流产、胚胎发育异常甚至死亡、并发子痫等不良妊娠情况发生。

  所以,肥胖的女性,想要顺利怀孕,最简单的方法就是减轻体重。

  1、运动干预

  肥胖者要做到少吃多运动,尽量做到吃与动平衡。另外运动也是需要窍门的,建议把有氧运动和力量训练类的运动相结合,每天运动个30分钟-60分钟。

  2、饮食干预:合理膳食、控制总能量是关键。

  饮食方面以低糖食物为主,同时保证适当的脂肪、充足的蛋白质摄入,另外丰富的维生素、矿物质和膳食纤维也是必须的。

  3、行为干预:行为管理

  为了维持减肥效果,可以提早进行行为管理,可以每天记录运动时间或是写饮食日记。很多减肥者都认为自己吃得少,但是却忽略了零食和饮料的影响,所以才导致体重无法下降。现在有很多健康管家APP,减肥者可以利用这些智能软件,更好地督促自己。

  来源:儿科鲍奶奶

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来源:2022世界杯 作者:2022世界杯小编

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